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本文首次发表于 下一个大道.
在2020年之前，我会说我和跑步是一段长期的关系. 二十五年过去了，lg游戏过得非常幸福，没有任何麻烦即将来临的迹象. 即使在2019冠状病毒病大流行袭来的时候, 除了跑步外，与其他跑步者或步行者保持安全距离, 我没有改变我的跑步习惯. 事实上，我是那些追随的人之一 跑步的趋势更加明显因为我需要远离家里所有人的时间.
我在2020年有一些非常棒的跑步. 但在去年五月的一次活动中，我的左脚踝扭伤了. 我请了几天假，结果一个月后又开始了. 最后, 10月, 快跑到终点了, 我用力扭伤脚踝，弄断了脚外侧的两根骨头——跟骨(跟骨)和长方体.
在那一刻, 阻碍回家, 我眼中的泪水, 我觉得我和跑步的关系再也不会像以前一样了，我觉得我再也不能相信跑步了.
我的医生说，至少八周内不能跑步. 也不能走路，除了穿着靴子.
秋天来了——跑步最美丽的季节, 在潮湿的中西部，lg游戏整个夏天都在期待着这一天的到来——我不再跑步了.
所以我做了和几年前我患肌腱炎时一样的事:我 开始游泳圈 在基督教青年会. (一项保留车道的程序保证了它的安全.)
上次游泳对我来说还是个新鲜事物. 我甚至上了一堂如何呼吸的课， 游泳. 这一次，我知道我在做什么，我每周游三次，每次45分钟.
感觉纯粹是事务性的. 是的，每次游完后我都感觉好多了. 但我不是一个“水人”，我不断地告诉自己. 游泳是一种很好的减压方式，但它不是 真的 我该做什么. 我唯一想做的就是回到我最初也是唯一的爱好:跑步.
与此同时，下面 家庭健身的趋势我和丈夫买了一辆健身自行车. lg游戏想要一个Peloton，但是等待 太长了 而且它也太贵了. lg游戏决定买一辆施温IC4, 注册了Peloton的会员，并创建了一个阻力转换图，以匹配lg游戏的自行车对Peloton的阻力.
和游泳一样，骑自行车只是权宜之计——让我在舒适的地下室里流汗. 但我绝对不是一个“运动器械爱好者”.”
12月，我终于得到了医生的允许，开始进行一些轻松的慢跑.
我跑了整整一个月，然后又扭伤了同一个脚踝, 在一个阳光明媚的周五下午，他跑了六英里.
我不知道我是否把它弄坏了. 但在那一刻, 阻碍回家, 我眼中的泪水, 我觉得我和跑步的关系再也不会像以前一样了.
我可以休息和康复. 这次我可以做物理治疗，来找出我一直在滚动脚踝的根本原因. 但我觉得我不能再相信逃跑了.
第二天我几乎一整天都躺在沙发上，脚上还沾着冰, 努力不让自己哭泣, 因为我不想让我的家人看到我这个样子. 我很伤心.
在接下来的几个星期里，我尽力不去用脚. 消肿之后，基本上就不疼了, 我很确定我没有再把它弄坏. 但在我等待和思考该怎么办的时候, 我发现自己期待的不仅仅是泳池, 但也, 令人惊讶的是, 到骑健身自行车.
我发现我喜欢一个特别的老师教的课， 汉娜Frankson. 她很有趣，精力旺盛(毫无疑问是Peloton的先决条件), 但她也在一些游乐项目上讲述了自己的部分故事. 作为伦敦奥运会上的一名三级跳运动员，她曾想参加奥运会. 但这并没有发生. 她会谈论她的失望以及在那之后如何重建她的生活.
无论是她的故事还是简单的重复行为, 令我大为惊讶的是, 我开始觉得自行车是我想去的地方. 我期待着脚下踏板的感觉越来越强烈. 我期待着爬山的节奏, 到短跑后气喘吁吁地倒在车把上, 到被安置在一个活动中的感觉, 从日常生活中挤出的时间.
如果我觉得无聊的运动，我会尝试另一种自行车班. 或者是另一种音乐. 学习锻炼的名字，比如 Tabata (20秒冲刺，10秒休息，8次)或 EMOM 代表“分秒必争”,，在每一分钟的最开始开始一个新的冲刺).
在我的健身应用程序中跟踪我的骑行——就像我跟踪我的跑步一样——给了我一种收集数据的感觉, 对我这样的记录保持者来说，这是一件奇怪的激励事情吗.
当我忙着为跑步伤心的时候, 这些与运动的其他深层联系正在形成. 这一切都让我思考是什么让lg游戏爱上lg游戏的运动形式，并长期坚持下去.
最近的一项研究 假设心率变化大的高强度锻炼能让lg游戏更有动力. An 去年发表在《lg游戏》上的观点文章 说明新鲜感是关键因素.
撇开科学不谈，找到一种与lg游戏如何爱上别人截然不同的运动方式?
有一些基本的身体吸引. 这一新情况也令人兴奋. lg游戏开始有一些高峰体验和难忘的时刻，lg游戏可以围绕这些来构建故事. 最终，lg游戏安顿下来，并发展出一种信任感，这种活动将永远为lg游戏而存在. 但最重要的是, 当lg游戏参与这个练习时，lg游戏喜欢lg游戏对自己的看法和感觉.
剩下的就是X因素了，老实说，对我来说，我认为跑步之外不存在X因素. 这可真是中年快乐啊.
如果说大流行绝对是最糟糕的意外, 我知道我仍然有能力爱上新的运动和新的习惯，这是最好的惊喜. 我相信经过一些物理治疗后，我还会再跑步的. 但我怀疑我是否会回到一夫一妻制的状态.
