2021年11月30日

家庭传统何时结束,如何开始新的

传统的丧失可能会让人感到悲伤, 但它也可以是一个在新的经历中找到意义的机会

这篇文章最初出现在 下一个大道.

当我的三个孩子还小的时候,每年lg游戏都会在12月的一个星期天庆祝光明节. 我妈妈会用我祖母的食谱做土豆饼. 最初的几年, 我的两个弟弟还是单身, 但多年来,他们的配偶和孩子都会参加庆祝活动. 2015年,lg游戏有17个人.

家庭传统
信贷:盖蒂

但随着孩子们长大, 很难找到一个全家人聚在一起的日子. 总有人失踪,这是不一样的. 2019年,由于一场暴风雪,lg游戏不得不取消了派对,我暗自松了口气. 第二年,大流行让lg游戏不可能安全聚集在一起.

我不知道上一次的光明节派对是, 事实上, lg游戏最后一次以这种方式庆祝节日,lg游戏长期以来的家庭传统就要结束了.

传统是什么?

传统的定义是“习俗或信仰代代相传,或以这种方式传承的事实”.”

“通过拥有lg游戏的传统,lg游戏可以说,‘这就是怎么做 lg游戏的 家人做事,会产生一种归属感.'”

传统为家人和朋友提供联系. Rachna Buxani-Mirpuri佛罗里达州皮涅克雷斯特(Pinecrest)的一位心理健康顾问说.她解释说:“传统是家庭传递身份和文化价值观的一种方式. 通过拥有lg游戏的传统,lg游戏可以说,‘这就是怎么做 lg游戏的 家人做事,会产生一种归属感.'”

经常, 家庭传统与宗教有关,比如在降临节点蜡烛,在排灯节点油灯.

感恩节到新年假期期间通常有很多传统. “传统创造凝聚力,”他说 Dr. Gail Saltz, 纽约长老会医院精神病学副教授, 威尔康奈尔医学院主办 “我能帮什么忙??” 从iHeartRadio播客. “它们说明lg游戏是彼此生活的一部分.”

娜塔莉·克里斯汀Dattilo, 波士顿的临床健康心理学家和心理健康专家, 增加了, “lg游戏传统的锚. 它们提供了熟悉性和可预测性, 在过去一年半的时间里,这两种产品都供不应求.”

拥有家庭传统可以给人一种舒适感. 我很高兴知道lg游戏已经计划好如何庆祝这个节日了. 我不用担心整个大家庭什么时候会在一起, 因为我知道日期提前定好了.

“朋友和家人是lg游戏生活的组成部分. 它们有助于塑造lg游戏的身份,而传统是这种叙事的一部分。”萨尔茨说. “传统成为lg游戏是谁、什么对lg游戏重要、谁对lg游戏重要的脚手架.”

传统改变时代的终结

传统的终结有很多原因. 它可以是明确的东西(死亡、离婚、搬家),也可以是不那么具体的东西. 或者一项传统可能会随着生活的变化或人们变老而结束,不会随着时间的推移而发挥作用. 有时候,一个传统的结束是因为它曾经带来的欢乐已经消失了.

萨尔茨说,无论一个传统为什么结束,都会有一种失落感.

“当lg游戏失去一个传统时,会有一种悲伤. lg游戏意识到生命不会停滞不前. 它可能会让你明白,你身后的生命比你面前的生命更多. 如果一个传统因为某人的死亡而终止她解释道.

一个传统的结束并不意味着它没有意义. 心情复杂是可以的. You may be grateful for the good memories; sad that the tradition has ended, 但也很高兴你能以不同的方式前进.

仅仅因为你怀念和你的孩子在圣诞节早上做煎饼的传统,并不意味着你不高兴你的孩子长大了,现在有他们自己的孩子分享这一天.

应对传统的终结

当一项传统结束时,萨尔茨建议人们允许自己和时间去哀悼. 尽量不要陷入绝对的困境.

”,而不是说, “lg游戏再也不能吃圣诞晚餐了,这可能会让人不知所措, 一步一步(或一年),”她说.

如果这个传统不能给你带来快乐,向你的朋友和家人解释一下.”

如果是你决定结束一项传统,不要感到内疚.

“照顾好自己的情绪和心理健康很重要. 如果你感到筋疲力尽,强迫自己继续一个传统, 它会导致怨恨或爆发,”Buxani-Mirpuri说.

与其关注传统本身, 看看它背后的含义.

“传统背后的理念是关于联系,”布萨尼-米尔普里说. “但传统可能会限制你,如果你年复一年地做下去,可能会变得精疲力竭. 如果这个传统不再给你带来快乐,向你的朋友和家人解释一下. 让他们知道你仍然想和他们联系,但这是一种新的方式.”

开始新传统

传统的终结也给了人们做出必要改变的机会.

“放弃旧传统并不一定是件悲伤的事,”Dattilo说, “它可以提供一个机会,澄清你的家庭价值观,并创造新的传统,更好地符合这些价值观.”

密歇根州居民桑迪·琼斯(Sandy Jones)过去常常举办一场20人的节日晚宴. 她记得在当地的专卖店里买过菲力牛排和昂贵的甜点.

如今,她的假期减少了——有时只有琼斯和她的丈夫.

“我现在还在做一棵树, 但现在全是白色的,还有我妈妈的装饰品,而不是孩子们喜欢的有趣的颜色,”她说. 不可否认,第一年很悲伤.  但现在我让它变得特别因为这是lg游戏两个应得的.”

Dattilo建议,当涉及到家庭传统时,把“应该”这个词从你的词汇表中删除. 告诉自己这是一种‘应该’的方式, 因为它总是这样, 会感觉空洞, 强迫, 和不真实的,”她说.

几年前,一位朋友在节日前几个月失去了她深爱的父亲. 她觉得她应该好好享受一年一度的圣诞夜大餐,因为她不想让任何人失望.  但她的心不在这上面.

她的丈夫建议,就在那一年里,他们不吃晚饭,全家去度假. 几十年后,他们度过了一段美好时光, 圣诞节旅行仍然是他们新的节日传统.

至于我的家庭, 我希望今年重新打造一年一度的光明节(Chanukah)派对 和我丈夫,三个成年孩子,还有他们想邀请的朋友一起庆祝. 但宾客名单会有所不同,人数也会减少, 菜单将保持不变, 包括我祖母做的土豆饼.

这将是一个新传统的开始,但与旧传统的美味联系在一起.

 

兰迪Mazzella
兰迪Mazzella 是一个自由撰稿人,专攻从育儿到流行文化再到50岁后的生活的广泛话题吗. 她是三个孩子的母亲,与丈夫和十几岁的儿子住在新泽西州.  阅读更多她关于随机mazzella的著作.com. 阅读更多