理解和解决你的行为保健需求:抑郁症

在lg游戏，lg游戏专注于大局. lg游戏关注病人的医疗、行为和社会需求. lg游戏的关怀植根于帮助病人过上最好、最幸福的生活, 这就是行为保健如此重要的原因.

lg游戏的行为健康团队与患者会面，了解和照顾他们的行为健康需求, 包括抑郁症.

什么是抑郁症?

抑郁症是一种常见的严重疾病，会对你的感受产生负面影响, 你思考和行动的方式. 幸运的是，它也是可以治疗的. 抑郁会导致悲伤和/或对曾经喜欢的活动失去兴趣. 它会导致各种情绪和身体问题，并会降低你在工作和家庭中的能力.¹ 考虑下面的建议来改善你的感觉.

控制抑郁的技巧

1. 每天出去走走
2. 列出你喜欢自己的地方
3. 读一本书
4. 看一部有趣的电影或电视节目
5. 花时间和你爱的人在一起
6. 洗个热水澡
7. 处理一些小任务
8. 听音乐
9. 保持活跃，比如跳舞或锻炼
10. 探索谈话疗法

这些建议可能会改善你的情绪, 如果情况没有改善，请与您的地标医疗服务提供商或初级医疗服务提供商沟通.  如果您长期出现以下症状，请告知您的护理团队. 他们可以制定一个护理计划来帮助改善你的感觉.

如果这些问题持续超过2周，请与您的护理团队分享:

• 悲伤的情绪
• 失去兴趣或乐趣
• 显著的体重变化
• 难以集中注意力
• 睡眠问题
• 几乎每天都感觉很累
• 无用的感觉
• 反复想到死亡

参考文献

http://www.psychiatry.org/patients-families/addiction

http://www.samhsa.gov/

http://www.nami.org/Home