社区团体提供照顾者支持

照顾孩子有其独特的挑战, 但这并不意味着你必须独自面对这些挑战. 倦怠、悲伤和孤独等感觉并不少见. 支持小组可以让你分享故事，并与其他有类似情况的人联系.

如何找到适合自己的团队

你的初级保健医生或心理健康专家可以为你推荐一个支持小组. 您还可以通过诸如 阿尔茨海默氏症协会, 家庭照顾者联盟 而且 今日心理学. 美国心理健康协会 列出满足各种需求的专门支持小组. 做一些调查来找到最适合你的支持小组.

你可以参加当地社区或网上的团体. 面对面的小组培养了参与者之间的关系和支持. 面对面的会议在固定的时间表和时间内进行. 在线支持小组提供了更大的灵活性，允许你舒适地在家参与.

支援团体的好处

支持团体可以帮助lg游戏在斗争中不那么孤独. 通过与理解lg游戏经历的人会面，lg游戏感到被理解和支持. 这可以减少孤独感，给lg游戏一个可以寻求帮助的社区.

在一个新的群体中可能需要一些时间才能适应. 花几个星期的时间看看你是否能从这个支持和社区中找到价值. 如果你觉得不合适，也不要气馁. 另一个团队可能很适合你.

来源

http://www.mhanational.org/find-support-groups