护理会导致创伤后应激障碍吗?

本文首次发表于 下一个大道.

Kaci史密斯, 36, 回忆起她在大约三年前逐渐出现的创伤后应激障碍症状，当时她的母亲2012年中风，她正在家里照顾她的母亲.

“感觉就像恐慌发作一样，”史密斯说，他来自纽约州罗切斯特市.Y. 老师. “如果她抱怨腿疼，我就会想，‘哦，不. 这是血块. lg游戏得把这些医学上的东西再检查一遍.’”

史密斯，他停止工作，当 新型冠状病毒肺炎 迫使你.S. 大门紧闭, 在大流行期间全天候照顾她的母亲，并服用抗焦虑药物.

“长期持续的压力——比如通过照顾——可能会导致创伤后应激障碍.”

随着 美国的护理.S. 2020 美国退休人员协会和全国护理联盟的报告被记录在案, 做家庭照顾者压力很大. 在某些情况下，它还会导致 创伤后应激障碍 (创伤后应激障碍)，一种由创伤引起的焦虑障碍. 创伤后应激障碍的症状通常包括闪回、反复做梦、失眠和注意力不集中.

研究护理创伤后应激障碍之间的联系

护理导致创伤后应激障碍的确切频率尚不清楚.

照料者的创伤后应激障碍研究和关注仍然很少. 斯坦福大学精神病学和行为科学助理教授Ranak Trivedi说.

但是，Trivedi补充说:“作为临床心理学家，lg游戏也认识到这一点 长期的压力 无情的行为——比如通过照顾——会导致创伤后应激障碍.”

詹妮弗·麦克阿当, 他是塞缪尔梅里特大学护理学院的副教授，是一项关于ICU患者家庭护理人员的研究的合著者, 说需要进行更多的研究来确定护理者创伤后应激障碍的真正影响.

“因为这一领域通常不被认为是研究的优先级，所以要筹到研究家庭的资金是非常困难和具有挑战性的,“麦克阿当说.

大流行对家庭照顾者的影响

这场大流行很可能使照顾者中的创伤后应激障碍更常见.

美国疾病控制与预防中心(CDC)最近的一份报告称，焦虑症和抑郁症症状的比例有所下降, 还有自杀的严肃考虑, 一直在 对于无偿的家庭照顾者来说更高 比一般人都要多.

当接受护理的人患有慢性疾病或残疾时，护理人员也会出现创伤后应激障碍症状, 像史密斯的母亲.

新型冠状病毒肺炎让史密斯和她的母亲停止了面对面的社交活动. 在冠状病毒传播之前，史密斯的哥哥经常来看望他. 没有更多的.

“这让我的世界变得非常非常小，”史密斯说.

护理者的创伤后应激障碍诱因是什么

你是否容易因为照顾而患上创伤后应激障碍，很大程度上取决于你的情绪和身体弹性.

例如, 如果你在护理前患有焦虑或抑郁, 你比没有这些症状的人更有可能出现创伤后应激障碍症状. 如果你在过去经历过创伤，或者在没有准备的情况下突然被投入到照顾者的角色中, 专家说, 照顾会导致创伤后应激障碍症状.

生活经历会对照顾者产生负面影响, 太, 包括他们的社会经济地位, 离婚或子女或父母死亡. 未解决的损失或创伤越多，照顾者就越有可能承受额外的压力. 史密斯就是这样，她在12岁时失去了父亲.

“我创伤后应激障碍的一部分也与被遗弃有关. 我想这就是原因, 和我妈妈, 当涉及到她的健康时，创伤后应激障碍(创伤后应激障碍)肯定会被触发,”史密斯说. “从我10岁起，她就一直患有心血管疾病, 尽管我27岁就开始全职照顾孩子了, 她的健康一直是我一生都在与之斗争的问题.”

照顾者创伤后应激障碍的另一个潜在因素是:缺乏家庭和社区的支持. 根据BMC精神病学的一篇文章，可靠 支撑能使负荷更能承受 对于一个压力很大的看护人来说.

给家庭照顾者的建议

作为家庭照顾者，驾驭情绪的旋风式波动可能会让人精疲力竭. 这都是 太容易让你的私生活停滞不前了 还有感情，但这是不明智的，可能不健康.

“即使你觉得你没有时间做任何事情, 注意自己的想法和感受,”Trivedi说. “尊重这些，要知道这些都是真实的.”

定期休息也会有帮助. 即使是短暂的散步或享受一些个人时间也足以给你充电.

你可能也想寻求一些帮助，从家庭健康助理或 暂息护理的. 州和地方项目可能会支付这种援助. 如果你关心的人有医保, 联邦计划可能会涵盖这类支持, 太.

Trivedi说，这些服务“经常被闲置，因为人们没有意识到他们可以使用”.

一个健康的饮食, 足够的睡眠, 有规律的锻炼, 享受自然和从事愉快的活动是有用的, 太.

By 胡安娜Poareo

胡安娜·波阿雷奥(胡安娜Poareo)是新墨西哥州的一名自由撰稿人和博客作者，专门撰写有关健康的文章. 她曾与《大宝游戏lg游戏cq游戏登录》和萨奇公司合作&Saatchi, OncoLink, MBLM和Ambrosia治疗中心. 她的网站 JuanaWrites.com.